giovedì 5 dicembre 2013
come combattere i primi mal di gola
La bella stagione è finita e con essa va via anche il nostro senso
di benessere, il sentirci attivi e pieni di energie. Non è solo un fatto
psicologico dovuto alla riduzione di luce, sole e temperature piacevoli. Spesso
sono proprio i primi freddi a indebolirci e a minacciare il nostro organismo,
causando piccoli e fastidiosi malanni che mettono a dura prova il nostrosistema
immunitario.Influenza,raffreddore,mal di gola, sono
i sintomi più frequenti di questa stagione. Per fortuna esistono rimedi che
svolgono un’azione preventiva a difesa dell’organismo e che aiutano a
velocizzare la ripresa, per tornare in breve tempo a sentirci nuovamente in
forma.Cominciamo con i classici rimedi della nonna che impiegano alcuni alimenti
e bevande. Per rafforzare il sistema immunitario, provate il the alla cannella e
allo zenzero. Basta preparare il the e poi aggiungervi un cucchiaino di semi di
cannella e un po’ di zenzero fresco e secco.Contro la tosse e il mal di gola va
bene anche il miele,sciolto nel latte caldo. Per l'influenza e il mal di gola è
perfetta la limonata calda, utile fra l’altro anche a sciogliere il muco.Per
accorciare i tempi dell’influenza un ottimo rimedio è lavitaminaC : fatevi una
buona spremuta ogni giorno e vedrete che nel giro di poco tempo vi sentirete
meglio!Oltre a questi cibi e bevande, esistono dei prodotti naturali a base di
estratti di piante che prevengono e combattono
raffreddori e influenza .Da non dimenticare la rosa canina,ricca di vitamina
C.Per prevenire l'influenza far bollire per 10 minuti 30gr.di rosa canina in un
litro di acqua,filtrare e berne 2 tazze al giorno per un mese.
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io ne soffro terribilmente ,ottimo consiglio
RispondiEliminabuon suggerimento,grazie
RispondiEliminasempre ottimi i tuoi consigli
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